Hei, olen Jenni Toivonen!
Toimin äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttina SUHK Mamalla Leppävaaran ja Konalan toimipisteissä. Äitiys ja lantionpohjan fysioterapian lisäksi autan asiakkaita mielelläni myös tuki- ja liikuntaelinvaivoissa, kuten purentaelimistön ja kasvojen sekä lantion ja rangan seudun kipujen hoidossa.
Fysioterapeuttina olen empaattinen ja kannustava. Pyrin luomaan vastaanotollani turvallisen ilmapiirin, jossa on helppo ja hyvä olla. Huomioin sinut kokonaisvaltaisesti ja saat vastaanotoltani sinulle sopivia työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseksi. Toivon, että asiakas lähtisi vastaanotoltani niin, että hän tuntisi yhteyden ja luottaisi kehoonsa paremmin.
Itse vietän vapaa-aikaani mm. crossfit-salilla, maalaillen ja läheisteni seurassa. Yksilövastaanoton lisäksi tarjoan Liikunnallinen Nainen-yrityksen kautta verkkovalmennuksia raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Somesta löydät minut fysio.jennit nimimerkin takaa, jossa jaan tietoa mm. raskausajan ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta sekä lantionpohjan hyvinvoinnista.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita miehet ja naiset. Jos pohdit olisinko oikea ihminen auttamaan sinua, voit laittaa minulle sähköpostia jenni.toivonen(a)suhk.fi
Yleisimpiä syitä tulla vastaanotolleni:
- Liikunnan ja voimaharjoittelun ohjaus raskausaikana ja synnytyksen jälkeen – kun haluat liikkua turvallisesti, mutta tehokkaasti läpi raskauden ja palata synnytyksen jälkeen kevyin mielin ja varmoin ottein oman harrastuksen pariin
- Lantionpohjan toimintahäiriöt – Hoidan lantionpohjan toimintahäiriöitä monipuolisesti vastaanotollani ja otan vastaan miehiä ja naisia. Tyypillisimmät oireet ovat: lantionpohjan laskeumat, virtsankarkailu, paineentunne, rakon ja suolen toiminnan häiriöt (esim. tiheävirtsaisuus, tyhjenemisongelmat), erektiohäiriöt sekä lantionpohjan kipu ja tunnottomuus
- Arpien hoito – Onko sinulla tullut synnytyksessä arpia lantionpohjaasi tai vatsaasi, autan sinua käsittelemään arpea joko heti arven synnyttyä tai myöhemmin. Hoidan myös muita kehon arpia. Käytän vastaanotollani apuna mm. Lympha Touch-laitetta, ilmoitathan ajanvarauksessa halukkuutesi laitteen käyttöön, jotta osaan varata laitteen meille.
- Vatsalihasten erkauman kuntoutus – Tuntuuko keskivartalosi heikolta synnytyksen jälkeen tai epäilet itselläsi vatsalihasten erkaumaa, vastaanotoltani saat ajantasaisen tiedon erkauman kuntoutuksesta.
- Purentaelimistön toimintahäiriöt – kun kaipaat apua purentalihasten ja leuan alueen kipuihin ja haluaisit mahdollisesti pohtia syytä kipujen taustalla
“Fysioterapeuttinen jälkitarkastus oli aivan huippu. Jenni oli tosi ammattitaitoinen ja sain paljon tukea ja infoa tilanteeseeni. Voi kunpa olisin tiennyt nämä asiat jo aiemmin, mutta onneksi tulin nyt vastaanotolle ja tiedän mihin asioihin voin itse vaikuttaa ja miten. Täyden kympin palvelu, en voisi olla tyytyväisempi :)”
Koulutus
- Fysioterapeutti (AMK)
- Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian koulutuksia vuodesta 2019 lähtien
- Purentaelimistön toimintahäiriöt (SOMTY) 2020
- Pregnancy and Postpartum Athleticism Coach 2021
