Pilates -kurssi, Pe 17.1. klo 11.30 alkaen, Niittykumpu

210,00 €

Tervetuloa pilates -kurssille nauttimaan monipuolisesta tavasta liikkua ja harjoitella. Kurssille olet lämpimästi tervetullut myös ilman aiempaa pilates taustaa!

8 paikka(a) vapaana

Tuotetunnus (SKU): 67744855717686 Osasto:

Kuvaus

Lounaspilates (avoin taso)

Pilates on kehon optimaaliseen toimintaan ja hyvään kehonhallintaan tähtäävä laji.

Tunneilla tehdään yksinkertaisia harjoituksia tähdäten kehon lihastasapainon, erityisesti kehon
tukilihasten voiman kehittämiseen. Tunneilla aktivoidaan selkää tukevia ja rankaa ojentavia
lihasryhmiä, kehitetään liikkeen hallintaa, vahvistetaan ja avataan kehoa monipuolisesti sekä
lisätään liikkuvuutta.

Et tarvitse osallistuaksesi mitään ennakkotaitoja. Pilates sopii jokaiselle lähtötasolle, myös vasta-
alkajille. Laji tarjoaa myös aina uusia haasteita, joten voit osallistua tunneille, vaikka olisit tehnyt
pilatesta aiemminkin. Tunnin taso muokataan osallistujien mukaiseksi.

Kurssin ohjaa usean pitkän pilateskoulutuksen käynyt, kokenut ohjaaja, spiraalistabilaatio-trainer
ja tanssinopettaja Terhi Pursiainen.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Hinta: 10×60 min 210,00€

Aika: Pe 17.1.-13.3.2025 klo 11:30-12:30 (ei tuntia talviloma viikolla 8!)

Paikka: SUHK Mama, Niittykumpu Espoo, Kappelikuja 6 C

Osallistumisen kurssille voi peruuttaa maksuttomasti viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkamista. Jos kurssin alkamiseen on alle kaksi viikkoa, veloitetaan peruutuksesta 50 % kurssin kokonaishinnasta.

Sairaustapauksissa yhden poissaolokerran voi korvata erikseen sovitulla tunnilla, mikäli vastaavalla kurssilla on tilaa. Varmistathan korvausmahdollisuuden aina etukäteen kurssisi ohjaajalta.

Liikuntasaldoista ePassi ja smartum käyvät maksutapana suoraan täällä verkkokaupassa. Jos haluat maksaa Edenredin liikuntasaldolla, useammalla maksutavalla tai Maman liikuntapalveluiden lahjakortilla, niin ota yhteyttä mama(at)suhk.fi, jotta saamme varmistettua paikan kurssille.

Tutustu myös