Pilates (avoin/keskitaso) -kurssi, To 16.1. klo 18:30 alkaen, Niittykumpu (Loppuunmyyty)

Kuvaus

Tällä torstai illan pilates kurssilla harjoitellaan kohti klassisia pilateksen liikkeitä modernin tyylin keinoin. Kurssi sopii jo jonkin verran pilatesta harjoitelleille.

Harjoittelun tavoitteena on parantaa rangan liikkuvuutta ja ylläpitää kehon hyvinvointia. Tunneilla ylläpidetään tasapainoa, lisätään voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta monipuolisesti eri pilateksen pienvälineitä hyödyntäen.

Ohjaajana toimii naisten terveyteen erikoistunut fysioterapeutti sekä Somatic Pilates ohjaaja Terhi Antikainen. Lisätietoja voi kysellä terhi.antikainen@suhk.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Hinta: 10x60min 210€

Aika: To 18:30-19:30, To 16.1.-27.3.2025 (ei tuntia talviloma viikolla 8!)

Paikka: SUHK Mama, Niittykumpu Espoo, Kappelikuja 6 C

Osallistumisen kurssille voi peruuttaa maksuttomasti viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkamista. Jos kurssin alkamiseen on alle kaksi viikkoa, veloitetaan peruutuksesta 50 % kurssin kokonaishinnasta.

Sairaustapauksissa yhden poissaolokerran voi korvata erikseen sovitulla tunnilla, mikäli vastaavalla kurssilla on tilaa. Varmistathan korvausmahdollisuuden aina etukäteen kurssisi ohjaajalta.

Liikuntasaldoista ePassi ja smartum käyvät maksutapana suoraan täällä verkkokaupassa. Jos haluat maksaa Edenredin liikuntasaldolla, useammalla maksutavalla tai Maman liikuntapalveluiden lahjakortilla, niin ota yhteyttä mama(at)suhk.fi, jotta saamme varmistettua paikan kurssille.