Voisinko olla sinulle sopiva fysioterapeutti?
Olen kokenut naisten terveyteen ja urheiluun erikoistunut fysioterapeutti, naisterveyden sanansaattaja ja vireysvalmentaja (NPTI). Vaikka ydinosaamiseni liittyy naisten terveyteen, autan mielelläni kaikensukupuolisia ja kaikenikäisiä. Fysioterapeuttina ja vireysvalmentajana osaan ottaa huomioon kokonaiskuormituksen ja hermoston toiminnan vaikutukset kehollisiin reaktioihin ja liikkumiseen.
Fysioterapeuttina vahvuuksiani ovat oivalluttaminen, asiakkaan vahvuuksien löytäminen, vuorovaikutus sekä rauhallinen ja kuunteleva ohjaustyyli. Minulle olet aina enemmän kuin oireesi ja diagnoosisi. Uskon, että jokainen meistä on itse oman kehonsa paras asiantuntija – rinnalle tarvitaan kuitenkin usein sopiva ammattilainen, jotta oivallat itse paremmin, miten kehosi toimii ja miksi.
Vastaanotolleni kannattaa tulla, jos haluat oppia tuntemaan omaa kehoasi paremmin ja saada rohkeutta käyttää sitä monipuolisesti – mahdollisista oireista huolimatta. Voimme tavata myös hoitohuoneen ulkopuolella: kuntosalilla, lenkkipolulla tai ladulla. Osaan auttaa etenkin alaraajaoireissa (polvikipu, lonkkakipu, jalkaterän ongelmat), sopivien kenkien valinnassa sekä paljasjalkakenkiin liittyvissä kysymyksissä.
Tavallisimpia syitä hakeutua luokseni ovat:
- selkäkipu, polvikipu, lantion alueen kivut tai olkapääkipu
- juoksuun liittyvät rasitusperäiset oireet
- gynekologiset laskeumat
- virtsankarkailu
- vatsalihasten erkauma
- abdominoplastian jälkeinen kuntoutus
- sektioarven hoito ja sektion jälkeinen kuntoutus
- liikuntaan liittyvä epävarmuus raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
- synnytykseen valmistautuminen (esim. Spinning babies ja muut keholliset keinot)
- jaksamiseen liittyvät haasteet
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttina olen työskennellyt jo vuodesta 2016 lähtien ja nähnyt aitiopaikalta alan muutokset. Pystyn auttamaan sinua, jos haluat välttyä rasitusvammoilta ja kivuilta liikkuessasi tai aloittaa juoksuharjoittelun järkevästi täysin nollasta, pitkän tauon tai synnytyksen jälkeen. Pitkä lajitausta pesäpallon parissa sekä lisäkoulutukset ovat lisänneet ymmärrystä mm. olkapään, rintakehän, lantion ja jalkaterän toiminnasta. Aktiivivuosien jälkeen olen opetellut uuden tavan suhtautua liikuntaan ja liikun nykyisin fiiliksen mukaan hiihtäen, uiden, portaissa juosten, tanssien, painoja nostellen tai pallopelien parissa.
Toimin Suomen Äitiysfysioterapeutit ry:n puheenjohtajana ja sihteerinä, kun äitiysfysioterapia nousi kukoistukseen Suomessa. Pidän yllä ammattitaitoani osallistumalla säännöllisesti koulutuksiin, seuraamalla aktiivisesti fysioterapian kansainvälisiä nimiä ja perehtymällä tutkittuun tietoon myös vapaa-ajallani. Asiakastyön lisäksi koulutan fysioterapeutteja ja muita terveydenhuollon ammattilaisia Akka Health & Education -yrityksessäni.
“Kävin Helin vastaanotolla vaikean ja häpeällisen ”vaivan” kanssa. Heli oli lämmin, empaattinen ja todella ammattitaitoinen. Koko vastaanoton ajan minulla oli olo, että minut kohdattiin kokonaisena ihmisenä, eikä vain vaivojeni hoidattajana. Aijon käydä Helin vastaanotolla jatkossakin, ja suositella häntä kaikille tuttavilleni!
Koulutus
- Fysioterapeutti (amk) 2014
- Urheilufysioterapian opintoja (SUFT) 2015-2018
- Lantionpohjan fysioterapian opintoja 2015-
- Pregnancy and Postpartum Athleticism Coach 2018
- Raskaushierontakoulutus 2019
- POP Up PRO -verkkokoulutus lantionpohjan laskeumista 2022-2023
- Vireysvalmentaja (NPTI) 2024
- Sekä lukuisia lyhyitä koulutuksia liittyen kehoon ja mieleen, keskivartalon toimintaan, lantionpohjaan ja tuki- ja liikuntaelimistöön.
